健康教室の講師として参加してきました!

昨日、VC長野の笹川と服部トレーナー2人で南箕輪村わくわくクラブ主催の健康教室に講師として参加して来ました。

VC長野トライデンツもこの夏から運動教室を開催していることもあって、今回このような機会を与えていただきました。

メニューとしてはいつもVC長野運動教室で行っているCS30から反応トレーニングそして最新機械を使っての体力測定を行いました。参加してくださった皆様も最初は賑やかくトレーニングを行っていましたが、スクワットなどが始まると心なしか賑やかさが・・・(笑)

しかし反応トレーニングの「ドラえもん・ドラミちゃんゲーム」が始まるとまた笑顔が戻りました(^◇^)

脳と体を動かすトレーニングも苦戦されていましたが、回数を重ねる事に意識と体が同時に動くようになっていきました!

最後はVC長野トライデンツやVC長野運動教室のPRもさせていただき、約2時間のトレーニングと測定を終えました!

このような活動を利用してぜひ「当たり前のことが当たり前のようにできる体」を作っていきましょう!!

 


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