千曲地区バレーボール教室を開催しました!

千曲地区バレーボール教室を開催しました!

こんにちは。今回は千曲地区のバレー教室に参加させていただきました!!
戸倉上山田、屋代、坂城中のバレー部40名と一緒にバレーをやらせていただきました。

今回はパスとブロックにポイントを絞り、バリエーションくぬパスを中心に提案させていただきました。

パス練習はどうしても止まってパスをしてしまいますが、動きのある中でパスを行うことで一気に試合に近づく練習になります。ちょっとの工夫で上達速度もかなり違うのでオススメです。また学校の枠も越えてみんなで考えながらバレーをすることができました。自分達で課題に気づいて練習している時が一番上手くなる時です。コートで考えられる選手になれるようサポートさせていただきました。
またブロック練習では足の動き方を徹底しました。まずは全員が同じ動き方ができる。そのためにステップから揃えました。ステップが揃わないとブロックで得点できません。

こちらもペアになり指導者の先生がいない時も、体育館が使えない時も自分達で指導しあえるようペアで行いました。今はネットに届かない選手も必ず手はでます!!全員がブロック練習して役だててほしいです。
最後はみんなで記念写真をとりました!!
ライバルではあるけれど、同じ年代に生まれバレーを通して出会った大切な仲間です。仲間との出会いを大切に、今できることに全力を尽くしましょう!!

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