№23 米沢:後半合宿初日!!

こんばんは!
VC長野トライデンツ#23米沢竜治です。
こんばんは!

みなさんいつもお世話になっております!

今日は服部先生にきていただき、トレーニングの1日でした。

午前中は動きの中で切り返しの練習をしました。
最近ずっとこの練習をしてきたので記録が伸びてきていました!

午後は服部先生にトレーニングとは何か、といったことから今後トレーニングをするにあたってどういったことを意識するかを学ばせていただきました。

そこからサンプレイに移動し、実際にトレーニングしました。

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数値を測っていただいたり、フォームの指導を受けました。

いつものトレーニングより充実することができとても濃い時間を過ごさせていただきました。

トレーニング後のプロテインがとても美味しく感じ、身体に染み渡るのが実感できました。

今日1日学んだことを普段のトレーニングから実践し、今シーズンのリーグ戦につながるよう意識を高め、パフォーマンスにつながるよう精進して参ります!

みなさんに会った時に良い肉体がお見せできるようムキムキになりますのでよろしくお願いいたします。覚悟しておいてください!!

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それでは、今日はゆっくり休み明日の練習が内容の濃いものにできるよう学んだことを振り返り寝ます!

おやすみなさい!


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