寒さに負けずトレーニング!!

いくら雪が降ろうが、寒くなろうがトレーニングはやめません!!(笑)

今月もこんなに寒い所に服部先生が来て下さり、1日トレーニング指導を受けました!

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いつも通り午前中はサンプレイさんでジムトレーニングをし、午後は体育館へ行きフロアトレーニングを行いました!

最初にスパイク・ブロック練習を行い、トレーニング効果の確認やこれから強化しなくてはならない部分の確認をしトレーニングに移りました!

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今回は新たな動きのトレーニングを指導して頂きました!

これがまたキツイ(笑)

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それでも選手もトレーニング効果が感じ取れて来たのかひとつひとつ理解してトレーニングをこなしていました!

服部先生今月もありがとうございました!また宜しくお願いします!

 

 

 


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