日頃よりVC長野トライデンツを応援していただき、誠にありがとうございます。

6/13(木)にJA上伊那本所にて、健康教室を開催し、農団労上伊那の皆様約70名にご参加いただきました。

VC長野からは、笹川GM、中村トレーナー、長田選手、山本選手、大沢選手、髙澤選手が参加いたしました。

最初に運動することの大切さをお話しさせていただき、実際にエクササイズを行います。

椅子に座りながらのストレッチ、ウォーミングアップを行い、休憩をはさみ、筋力トレーニングを実施しました。

筋力トレーニングはスクワットを中心に、バランストレーニングも並行して実施しました。

トレーニング後半には「きつい！」、「膝がガクガクする！」など悲鳴が聞こえてきましたが

中村トレーナーは、そんな声は聞こえないとばかりに追い込みをかけています。

トレーニングの前後にテストを行い、トレーニングの効果を実感してもらいました。

大幅に記録を更新している人もいれば、トレーニングの疲れで思うように動けていない人もいらっしゃるようでした。

トレーニング後は、プレゼント企画としてVC長野歴代ユニフォームとスポーツタオルを差し上げました！

参加者の皆様と写真撮影をして、健康教室は終了となりました。

写真撮影での中腰がつらいとの声も聞こえたり…?

終了後、きつかったけど楽しかった！との声が多く、満足していただけたようでした。

JA上伊那の皆様との距離を縮めることができたのではないかと思っております。

今後もこのような形で、地域の皆様へ貢献出来たらと考えております。

健康教室を企画していただいたJA上伊那職員の皆様、参加してくださった農団労上伊那の皆様、誠にありがとうございました！